瑜伽练习时不开空调的主要原因在于保护身体健康和优化练习效果。出汗后毛孔张开，冷风直吹会导致寒气入侵体内，引发感冒、肌肉酸痛、关节疼痛等健康问题；低温环境使肌肉紧缩，影响动作伸展和呼吸配合，增加拉伤风险^^。 原因详解 寒气...