不开空调中暑，什么原因和详细的解决方法
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不开空调导致中暑的主要原因及详细解决方法如下：
一、核心原因
1. 高温高湿环境：室温超过32℃且湿度＞60%时，汗液蒸发效率大幅降低，体内热量无法散发^^。
2. 通风严重不足：门窗紧闭导致空气不流通，热量持续积聚，尤其常见于西晒房间、车内或狭小密闭空间^^。
3. 个体易感因素：
二、紧急处理措施
1. 脱离环境：
立即转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，保持平卧并抬高下肢15-30厘米^^。
2. 快速降温：
3. 科学补液：
意识清醒者少量多次饮用淡盐水（500ml水+1-2g盐）或口服补液盐，忌冰水或含咖啡因饮品^^。
4. 重症送医指征：
出现抽搐、昏迷、持续40℃以上高热时，立即送医并途中持续物理降温^^。
三、预防关键措施
1. 环境改善：
2. 个体防护：
3. 高危人群管理：
慢性病患者加强体温监测，避免服用影响散热的药物；肥胖者重点做好颈部、腕部物理降温^^。
四、误区提醒
> 注：藿香正气水仅缓解轻度恶心症状，不能替代物理降温；重度中暑需医疗介入静脉补液及器官支持治疗^^。
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