吹空调后嗓子不舒服主要与环境刺激和呼吸道黏膜损伤有关，具体原因及解决方法如下： 一、核心原因分析 1. 空气干燥导致黏膜脱水 空调制冷时会大幅降低室内湿度（通常降至30%以下），导致咽喉黏膜水分快速蒸发，引发干痒、异物感甚至灼痛...